三項のものもらい腎臓の養生のレシピはあなたを春によく腎臓を育てて

  ;今,腎臓を補って益精となった多くの都市人のお蔵に火がつく、忙しい速いリズムの生活と重い仕事の圧力を加えて、若い女性たちはきわめて容易患上腎虚が頻発して感情を抑え、症状、イライラなどの腎臓のびくびくするし、生活と仕事の状態に影響.日常生活にどのように腎臓養腎臓?闻康網小編をあなたにオススメの日常の3つの腎臓を補ってレシピ、少し時間をかかりと美食は腎臓を補って目的を達成することができる.

p> <いち、紫米腎臓粥

原料:桑葚、紫米、暗い米、玄米、ブルーベリーソース.

P作り方:

をきれいに洗って①桑の実を塩水に浸してさんじゅう分、干し水分.

を紫米②、黒米や玄米と一緒に鍋の中に入れておかゆ、すぐさま加入桑葚ゆでるじゅう分で鍋.

pは、最後にブルーベリージャムをプラスして味付けして.

効果:滋陰腎臓を補って、内臓を強くする暖肝、明目の血行をよくすること.

に、黒豆米浆

原料:黒豆ごじゅうグラム、黒米さんじゅうグラム、クコ適量.

P作り方:

①黒豆と黒米をきれいに洗って、早めに一晩漬けの夜.

p②<>で豆乳機は黒豆と黒米かき混ぜるのはばらばらで、前につかった黒豆と黒米の黒い液体も一緒に入れて豆乳機.

pは、③に入って、暑い中にきれいなクコを入れて、食べることができます.

効果:滋陰腎臓を補って、内臓を強くする暖かい胃、明目の血行をよくすること、滋陰気を補う .

p3、クコ白酒のソテー

原料:クコ250グラム,白酒500グラム、クコ250グラム、白酒500グラム.

P作り方:

①クコをきれいに洗って、白酒で液体に浸して、じゅうご日後に取り出して、たらいの中に入れて擦る.

Pは白酒とクコを白布に寧ろ、汁を押し出す.

p>はジュースを入れて<③铝锅中、強火で沸騰させ、再転用とろ火苦しみ、濃縮からペースト状で干して、涼しくて、盛磁器の中で,ものもらい、予備.

効果:長生きして、腎臓が白くなるなどの症状が適用される.

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