アものもらいンチエイジング5方法で女は永遠に保冷させて

それぞれの女性に自分が永遠に若い、あなたどうアンチエイジング?今日小編を勧めするアンチエイジング方法、女たちが永遠に若いきれいで、女の鮮度を保つように助けることができて、まだ何を待って,ものもらい、急いでつい小編に学びましょう!

pはアンチエイジングの最良の方法です

はpは人体の黄金比の穴

は世界で最もすばらしい芸術品で、金の分割点で探して、5大黄金の穴がある.専門家は、頭のてっぺんから後頭部の0.618場は百会の穴、頭上で真ん中、かかとのつま先の0.618場は湧水の穴、足の裏には、足の頭の上の0.618所を関元穴、おへその下の4横所を指します;あごから数えて、頭部0.618所を印堂穴、2眉の接続の中点であり、人体の中間部分、胴0.618所を膻で穴、二つの乳頭線中間.この5つのツボは抗老化の穴に抗して、ふだん多く押してこする.

Pはあなたに肌が輝いた

を食べました.現代科学研究発見、皮膚の繊細さと緻密さ、また,真皮には、ヒアルロン酸と,エストロゲンとしての分泌量が密接に関係があると発見します.最近科学者は発見して、卵巣分泌エストロゲンが増加する時、エストロゲンは真皮内にある特定のレセプターと結合して、それによって透明ヒアルロン酸の酵素の形成に促進することを促進します.この酵素は皮膚に水や微量元素、ビタミンなどの吸収を促進し、皮膚の水分、微量元素とビタミン含有量が足り、肌がきめ細かく滑らかにすることができます.

p女は保冷:飲食篇

1、塩分摂取を減らして

塩気、高血圧など健康な問題、皮膚の老化、しわが現れます.研究によると、飲食の中で塩分を減らす人が自然に野菜や果物、減量にもとても利益があり、しかもどの軽減半千グラム、血圧も低下するに従って、高血圧の家族の病歴の女性はきっと注意.

に、毎日飲み2000ml

の水

生理学者は私達に教えて、適量に飲用水.人体の組織液に含水量は72%、成年人体内の含水量を58%-67%.水分が減ると皮膚が乾燥し、皮脂腺が減少し、皮膚が弾性、しわになります.水分の摂取を保証するために、少女は毎日水飲み量は1500~2000ミリリットル程度とするべきである .水は胃腸を洗うことはなく、消化を助けることができ、食欲を促進する.水は多くの人、便秘と結石の発病率は比較的に低いです.

3、ご飯を食べる時には水を飲むp> <食事の過程の中で飲み物をとるて潤滑作用が、ご飯を食べないで何も飲めず、水を飲んで、お茶それともジュースも影響、食物の消化、いち時間待ってから飲んだほうがいい.

P4、多摂取抗酸化効果食品

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